良性発作性頭位めまい症

昨夜8:30旅行から帰宅。
バタバタと車から荷物を下ろして、とりあえずわんこごはんを作り食べさせ、自分たちもごはんを食べて、立ち上がろうとしたら、竜巻の中にいるかのようなめまいがして、ひっくり返る。
そのまま、11時過ぎまで、横になっていたが改善せず、片付けもせずに就寝。
6:30起床も、起立出来ず。
左後方に傾き、真っ直ぐに身体を保てない。めまいは、やや緩和されるも、起立出来ず。
つかまり立ちしながら(何かにつかまっていないとひっくり返るので)、朝食を作り、大量の洗濯をこなす。

これはヤバいと思い、脳外科受診。
CT異常なし。血圧80/60(普段どおり)
良性発作性頭位めまい症との診断。
めまいと吐き気止めの点滴。
夕方になり、ようやく、ぐるぐるがなくなり、真っ直ぐ起立、歩行出来るようになる。

三半規管のリンパの中に耳石が入ることにより、発症。
耳石が溶けるまで、めまいが続く。

生活習慣病である。
枕が低い(枕は使わなかったので使うようにした)。
寝返りを打たない(これは、2匹と寝ている限り、寝返りを打てないので無理)。
テレビを横になって観る(TVは観ないが、本を読む時、腰の負担がないように仰向けになり読んでいたのを、時々起き上がったり、側臥位にしたり気を付けるようにする)。
余り頭を動かさない(お散歩中、軽く首の体操を行うようにした)。
などが原因。